Idealny sposób dla osób chcących mieć ładną figurę i wzmocnić mięśnie.
Aqua aerobik
Aqua erobik polecany jest wszystkim, pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę!
AQUA AEROBIK to idealny sposób dla osób chcących mieć ładną figurę i wzmocnić mięśnie. Ważne jest przede wszystkim to, że są to ćwiczenia dla każdego - nie tylko tych, którzy potrafią pływać.(ćwiczenia w pasach wypornościowych)
Wyporność wody zapewnia, że ćwiczenia te są prowadzone w pełnym odciążeniu, podczas zajęć w wodzie nie odczuwa się wysiłku, mimo że mięśnie pracują bardzo intensywnie. Sprawą niezwykle ważną jest to że, do zajęć nie potrzebna jest umiejętność pływania, a same ćwiczenia dzięki wyporności wody nie są bardzo męczące.
Aqua Aerobik nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien. Jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej. W trakcie treningu aqua aerobiku spala się 500-700 kca a to dwa razy więcej niż podczas tradycyjnego aerobiku. Gimnastyka w wodzie jest bardziej aktywna a ciało staje się bardziej jędrne i wysportowane. Wygląd skóry poprawia się i widocznej redukcji ulega celulit.
Należy wyraźnie podkreślić, że podstawową zaletą jest to, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale się bawią, jednocześnie pracując nad swoim ciałem, redukują stres i poprawiają kondycję. Ponadto zanurzenie ciała daje poczucie prywatności podczas gdy wciąż możemy się cieszyć treningiem w grupie.
Aqua aerobik
Cennik zajęć z Aqua aerobiku
Aqua aerobik - Kaczory
Cena za zajęcia
BILET WSTĘPU W CENIE
0zł
WTOREK 19:15 - 20:00
CZWARTEK 19:15 - 20:00
Aqua aerobik - Kaczory
Istnieje możliwość wejścia jednorazowo na zajęcia w celu sprawdzenia swoich możliwości.
Aqua aerobik polecany jest wszystkim, pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę oraz:
Kobietom w ciąży
Osobom z nadwagą i otyłością
Osobom narażonym na ustawiczny stres
Osobom chorym na osteoporozę i artretyzm
Osobom starszym
Osobom mającym problem z układem kostno-stawowym
Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Skontaktuj się z nami jeśli masz pytania dotyczące naszych opcji cenowych lub potrzebujesz pomocy w podjęciu decyzji, który plan jest dla Ciebie odpowiedni.
